非暴力沟通培训好好说话从这堂课程开始-奔驰宝马3555在线app下载

非暴力沟通培训

好好说话 从这堂课程开始

2021年11月17日下午公司工会联合莆田市总工会、北岸开发区总工会很荣幸地邀请到莆田市家庭教育讲师团讲师、家庭教育高级指导师、樊登读书领读者胡静静为公司员工带来了一场生动活泼、干货十足的家庭教育培训--非暴力沟通。

课程开始前，胡老师带领大家做起了拍手操，活跃现场气氛，简单的活动让大家精神更加集中、思维更加活跃。紧接着，胡老师从什么是非暴力沟通,非暴力沟通要素等方面与现场职工展开互动教学。通过老师的讲解和现场沟通实验，大家不仅学到了非暴力沟通的理论，也为今后在生活中实践打下了基础。

通过本次非暴力沟通课程，大家深入了解了非暴力沟通的四要素框架。第一，观察：不带评判地、客观地表达出所见所闻。第二，表达感受：对于所见所闻，如实表达自己的感受。第三，理清需要：挖掘出感受背后蕴含的需求。第四，表达请求：明确告知他人你需要什么，你期待对方采取什么行动。转变自身沟通和聆听的方式，不再条件反射式地回应，既能真诚、清晰地表达自己，又能尊重与倾听他人。

  领会了非暴力沟通的主旨：“非暴力沟通”是一种沟通方式，也被称为“爱的语言”；它是一种持续不断的提醒，提醒专注于彼此的观察、感受、需要和请求；它希望在诚实和倾听的基础上，通过交流沟通达成人与人之间的共识。

        通过本次非暴力沟通培训，大家对平时生活、工作中的语言暴力进行了反思，认识到转变谈话和聆听方式的重要性，将有意识的改变语言方式，既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人，逐步地提升与他人的沟通技巧。